Sò lông là một loại hải sản thân mềm, vỏ cứng có vị ngọt, hơi mặn, tính ấm. Sò lông có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và được rất nhiều người yêu thích. Sò lông không chỉ là một món ăn ngon mà còn đem lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe được nhiều người biết đến như một vị thuốc. Vậy ăn sò lông có tốt không? Hãy cùng Hải Sản Tươi Sống Giao Hàng Tận Nhà tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của sò lông đem đến cho sức khỏe chúng ta nhé!

Lợi ích “vàng” khi ăn sò lông

Sò lông là một món ăn có thể nói là rất phổ biến từ bàn nhậu cho đến các bữa tiệc, hay các quán ăn hải sản ven đường. Thế nhưng cũng có số ít người biết rằng món ăn này có lợi gì cho sức khỏe hay không. Ăn sò lông rất tốt cho sức khỏe bởi trong sò lông có rất nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Một số lợi ích được kể đến khi ăn sò lông như sau:

Sò lông và các giá trị dinh dưỡng

Ăn sò lông điều trị bệnh thiếu máu

Sắt và vitamin B12 là một trong những thành phần dinh dưỡng có trong sò lông. Đây là 2 dưỡng chất rất cần thiết đối với cơ thể người. Trong sò lông có chứa lượng sắt và vitamin B12 rất dồi dào. Vì thế, khi ăn sò lông bạn sẽ được bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết tốt cho máu, giúp bổ huyết và phòng chống bệnh thiếu máu, huyết hư giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, đồng thời giúp cho da dẻ của chúng ta trở nên hồng hào hơn.

Ăn sò lông giúp cải thiện bệnh đau dạ dày và tiêu hóa kém

Sò lông là loại ngao sò ốc thực phẩm hải sản giàu các khoáng chất và vitamin rất có lợi cho đường tiêu hóa như: vitamin A, vitamin B6, B12, sắt, canxi, mangan, protein,... Ngoài ra, sò lông còn có tính ấm nên khi ăn sò lông tình trạng đau dạ dày của bạn cũng sẽ được cải thiện, tiêu hóa tốt hơn, đồng thời giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Ăn sò lông chữa bệnh ra mồ hôi trộm ở trẻ em

Tình trạng ra mồ hôi trộm là tình trạng xảy ra phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em. Mồ hôi trộm là do rất nhiều yếu tố gây ra như: cơ địa, thiếu vitamin D. Theo các bài thuốc đông y thì khi cơ thể ra nhiều mồ hôi trộm là lúc đó cơ thể bạn đang thiếu một lượng vitamin D, đây chính là nguyên nhân gây ra mồ hôi trộm. Sò lông là một trong những bài thuốc dân gian dùng để điều tiết mồ hôi và bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, hạn chế được tối đa việc ra mồ hôi trộm. Vì thế mà người ta nấu cháo sò lông cho trẻ em ăn.

Ăn sò huyết để có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh

Sò lông giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan và vàng da

Vàng da là một trong những triệu chứng biểu hiện của bệnh viêm gan, nhưng cũng có bệnh lý vàng da ở trẻ nhỏ là do thiếu hụt canxi và vitamin D. Sò lông lại là một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin D và các khoáng chất, trong đó có Omega3 là loại dưỡng chất rất tốt cho gan và tim mạch. 

Ăn sò lông hỗ trợ và phòng ngừa bệnh bướu cổ

Tình trạng thiếu I-ot là nguyên nhân chính dẫn đến mắc bệnh bướu cổ. Vì thế cần phải bổ sung I-ot vào cơ thể thường xuyên nhưng cũng không nên bổ sung quá nhiều. Bổ sung iot bằng cách sử dụng các loại thực phẩm có chứa i-ot như : ngao, sò, ốc vào thực đơn hàng ngày giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh và phòng ngừa được một số bệnh như bướu cổ. Đặc biệt những trường hợp mắc bệnh bướu cổ trong thực đơn các bác sĩ cũng liệt kê sò là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất có iot, do đó bạn đừng nên bỏ qua thực phẩm này nhé.

Lời kết

Trên đây là một số công dụng của sò lông đối với sức khỏe con người. Hy vọng qua bài viết trên của Hải Sản Gió Biển Đông sẽ giúp bạn giải đáp được câu hỏi Ăn sò lông có tốt không. Thông qua những lợi ích tuyệt vời của sò lông sẽ giúp bạn nghĩ ra được nhiều cách chế biến món ăn ngon từ sò lông để bổ sung vào bữa ăn dinh dưỡng cho gia đình nhé.