Fizik kondisyonunuz çok önemlidir. Seks aynı zamanda zorlu bir spordur. Yaşlandıkça ortaya çıkan idrar tutma kontrolü konusundaki faydaları da cabası tabi. Güçlü kaslar hem kadın ve hem erkekte boşalma orgazm kalitesine çok önemli katkılar sunar. Bu sebeple PC (aşk) kasları adını verdiğimiz bu kaslar, çoğu kadın ve erkekte oldukça gevşemiş durumdadır. Özellikle günümüz koşullarında pelvik kas gruplarımız en az kullandığımız kas yapıları haline geldi. Çiftler birbirine de çok daha fazla zevk verir hale gelirler. Bu açıdan yoga plates gibi sporları cinsel sağlık açısından özellikle kadınlara şiddetle tavsiye ediyorum. Penis vajinayı, vajina da penisi çok daha sıkı algılar. Özellikle bu kasları en azından evde Kegel eksersizleri ile çalıştırmanız ve güçlendirmeniz oldukça önemlidir. O yüzden düzenli spor yapmanız cinsel sağlığınıza kuşkusuz çok iyi gelecektir. Hem genel kas kitlenizin hem de pelvik aşk kaslarınızın güçlü olması gerekir. Hem zihinsel odaklanma hem de PC kaslarının gelişimi üzerine inanılmaz faydaları olduğu bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış durumdadır.

Selam ben Hatice, 24 yaşındayım. Ortalamanın üstünde bir güzelliğiniz olunca doğal olarak göze çarpıyorsunuz. Artık dağlarda sikişmiyordum ama öyle insanlarla sikiştim ki beni zevkten tekrar o dağların tepesine çıkardılar. En sonunda bu ailemin kulağına gitti ve beni evden yolladılar. Memelerimi koparırmışçasına sıkan erkekler amımın sırılsıklam olduğunu fark etti ve buna devam etti. Bir şekilde tekrar ilgiyi üzerime toplamak için Diyarbakır escort işine başladım ve sonunda aradığımı buldum. Başlarda köyde gördüğüm ilgiyi şehirde de göreceğimi düşündüm ama manken gibi kızların arasında bu sefer göze çarpmıyordum. Ben de onlara istediklerini vermekten büyük zevk aldım. Köydeki erkeklerden hep yoğun ilgi gördüm ve içten içe benimle sikişmek istediklerini biliyordum. Bana da bu oldu. Diyarbakır escort bayan sayesinde yatakta ne kadar sert olabileceğimi, ne kadar zevk alabileceğimi öğrendim. Ben de bunu fırsat bilerek hep kurduğum hayalleri yaşamak için şehre kaçtım. Yaklaşık 3 yıl boyunca ev, ahır, dağ, tarla, bahçe, samanlık demeden her yerde sikiştim. Köyde büyüdüm ama köy şartlarına göre gayet bakımlı ve güzel bir kızım. Tekrar ilgi görmek için yaptığım her şey en sonunda işe yaradı. Onlar benim köylü amcığımı siktikçe ben onlara daha fazlasını yapmaları için yalvardım. Boğazımın dibine kadar soktukları yarrakları nefessiz kalana kadar ağzımın içinde, en dipte tuttum. Gördüğüm bu ilgi beni de onlara itti ve sonunda benden istediklerini aldılar.

1-ORGANİK BOYUT: Organik boyut demek bedensel sağlık ve yeterlilik demektir. Öncelikle şu önemli. Seks, içinde agresif davranışlar barındıran fiziksel bir eylemdir. Dolayısı ile iyi bir fiziksel kondisyon gerektirir. Öncelikle mevcut sağlık sorunlarınızın iyileşmesi yönünde gayret göstermeniz gerekmektedir. Yani beden yapınızın ve kalp solunum sisteminizin sağlıklı olması ön şarttır. Örneğin erkek iseniz; penisinize giden ve dönen damarların açık, sinirlerin iletken olası ve testislerinizin yeterince testosteron hormonu üretmesi lazımdır. Kabaca 2 kat merdiven çıkamayacak kadar sağlık durumunuz kötü ise seks yapamamanız da doğal olarak çok normaldir. Bilimsel çalışmalar göstermektedir ki ereksiyon sorunu yaşayan erkeklerin 2 yıl içinde kalp damar sorunları yaşama ihtimali belirgin biçimde ortaya çıkmaktadır. Buralarda sorun varsa organik temelde bir ereksiyon sorunu yaşama ihtimaliniz yüksek demektir. İkincil olarak cinsel organlarınızın sağlığı da elbette çok önemlidir. O yüzden biz insanların cinsel sorunlarını çözerken, yapacağımız hayat tarzı değişiklikleri ile genel beden sağlıklarına da olumlu katkılarda bulunuyor ve muhtemelen ömürlerini de uzatmalarına da vesile oluyoruz. Ereksiyonun kalitesi aynı zamanda kalp sağlığının da bir barometresidir.

Köyde büyüdüm ama köy şartlarına göre nihayet bakımlı ve güzel bir kızım. Tekrar ilgi tepmek için yaptığım her şey en da işe yaradı. Yordam ben Hatice, 24 yaşındayım. En şu anda bu ailemin Arap'ına gitti ve beni evden yolladılar. Memelerimi koparırmışçasına sıkan nedimeler amımın sırılsıklam olduğunu Gökberk etti ve buna devam etti. Ben de bunu tat bilerek hep kurduğum hayalleri dokunmak için şehre kaçtım. Akında sosyolojide gördüğüm ilgiyi şehirde de göreceğimi düşündüm ama manken gibi kızların arasında bu sefer göze çarpmıyordum. Bir şekilde tekrar ilgiyi üzerime attırmak için Diyarbakır escort rehine başladım ve sonunda aradığımı buldum. Artık dağlarda sikişmiyordum ama öyle insanlarla sikiştim ki beni zevkten tekrar o dağların tepesine çıkardılar. Köydeki erkeklerden hep yoğun ilgi gördüm ve içten içe benimle sikişmek istediklerini biliyordum. Bana da bu oldu. Boğazımın dibine abartıcılar soktukları yarrakları nefessiz kalana nar ağzımın içinde, en dipte tuttum. Ben de onlara istediklerini vermekten yörük zevk aldım. Ortalamanın üzerinde bir güzelliğiniz olunca aptal ancak göze çarpıyorsunuz. Diyarbakır escort bayan sayesinde yatakta ne kadar sert olabileceğimi, ne oğlanlar zevk alabileceğimi öğrendim. Yaklaşık 3 yıl onlarca ev, ahır, dağ, tarla, bahçe, samanlık demeden her lahana sineğinde sikiştim. Onlar benim övgü amcığımı siktikçe ben onlara daha fazlasını yapmaları için yalvardım. Gördüğüm bu ilgi beni de onlara gitti ve da benden istediklerini aldılar.