Gynecomastia

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An article on gynecomastia surgery in India

10 Benefits of Male Breast Reduction for Gynecomastia Treatment

  1. It Enhances Confidence and Self-Esteem

Besides the plain physical modifications of gynecomastia comes now not-so-obvious facet results. Hundreds of hundreds of men who be afflicted by gynecomastia additionally suffer from melancholy because of their poor body picture. Insecurities also can cause social tension, which can make it more difficult to earn or ask for a raise at work, meet new humans and take part in spontaneous activities, along with a trip to the pool or a pick-up recreation of basketball.

 plastic surgeon in jaipur is very famouos and you should check it out for your surgery as well.

You may not even realise how a whole lot your gynecomastia is affecting your intellectual health. Our customers discover that once their technique they sense more relaxed inside and out of their shirts and experience lifestyles plenty greater. If you battle to speak to ladies or wear a muscle blouse on the fitness center, male breast reduction may be simply what you want to take back control of your lifestyles.

 

  1. It Offers a More Masculine Figure

Society has a superb concept of what women and men are speculated to appear like. Women are speculated to have hips and a bust proportionate to every other and smaller than their waist. Men ought to have a toned, sculpted chest, massive traps, cumbersome rhomboids, lengthy lats, larger anterior delts and a torso that tapers all the way down to the hips.

 

You can have perfectly toned returned muscular tissues, but strong, cumbersome pectoral muscle groups can pronounce the truth which you have the identical glandular tissue in your chest as ladies do. One of the most great benefits of breast reduction for gynecomastia remedy is the return to a masculine look.

 

If you’ve already achieved all of the heavy loaded incline presses in the global, everyone may be able to see and recognize the definition of your chest. Breast reduction for guys can also encompass liposuction of the flanks that will help you gain the tapered, masculine appearance that girls love. Start rowing or swimming to construct your returned muscle tissues and no person will ever recognise which you suffered from gynecomastia at one factor. With simply 9 to twelve months inside the gym, the future is yours.

 

  1. It Makes It Easier to Maintain a Healthy Weight

Not anybody with gynecomastia is obese. But preserving a wholesome weight is highly difficult for guys who be afflicted by the situation. All that excess adipose and glandular tissue can make bodily hobby uncomfortable or even painful.

 

Swimming, one of the satisfactory ways to keep a healthy weight, cardiovascular device and pulmonary device, is just too embarrassing for many guys. Any recreation related to running or jumping can lead to painful tissue bouncing. Compression shirts simply don’t reduce it, and there are not any sports bras for guys.

 

By removing extra pores and skin, adipose and glandular tissue with breast discount for guys, you don’t simply have the self-self belief to interact in calorie-torching sports. You’re also not held returned by means of discomfort and ache. If you loved lacrosse or outdoor football as a child but locate you may’t do it anymore, and you believe a smaller chest would allow you to get back into your preferred physical activities, you will be the ideal candidate for breast discount for men.

 

Four. It Can Alleviate Back Pain

Lower lower back pain isn’t just for ladies with appreciably augmented breasts. Breasts can reason intense continual lower back ache for guys, too. If you have got a considerable chest and don’t have the lower back muscular tissues to assist it, your higher spine can round notably and emerge as completely disfigured. Over time, this reasons a everlasting stoop and persistent spinal ache. Depending on the severity of the gynecomastia and poor posture, the spinal pain can attain all of the way right down to the buttocks and occasional returned region.

 

The worst part about spine ache is it worsens your posture is you may’t push past the pain to acquire right posture. When your spine turns into deformed, right posture becomes subsequent to not possible. The electricity of your whole middle can be compromised, making you appearance reserved or withdrawn.

 

Who desires to technique someone who looks as if he's scared of speaking to human beings? Some men ever deliver this problem on themselves with the aid of slouching on cause to minimize the arrival of their chest. With a smaller chest, you could stand immediately, tall and proud, exuding self belief and approachability. With time, you may make stronger your weakened center and upper back muscle groups and alleviate returned pain.

 

Five. It Frees Your Mind

When you’re self-conscious about your body, you may locate the identical few bad mind going for walks thru your thoughts continuously. Which shirts do I actually have in my closet that fit the most with no trouble? Will this shirt disguise my circumstance properly enough for my board meeting nowadays? Has she observed my breasts? Is that guy at the treadmill watching my chest? These mind are unproductive and only a few that men stricken by gynecomastia consider repeatedly for the duration of the course of the day.

 

Gynecomastia treated via male breast reduction will free your mind so that you can consider the crucial matters in life, like how simply all your shirts suit, how high-quality your chest appears in all your shirts, how to inform the lady on the gymnasium that you love the edges on her truck and how to define to your supervisor all the contributions you’ve made over the last 18 months which mean you deserve a 10% boost. Don’t permit intrusive mind approximately your chest preserve you from reaching all of your desires in lifestyles. Schedule an appointment with Dr. Steven Bloch, M.D. At Body By Bloch in Glenview, IL.

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  1. It’s Right for Nearly Anyone

If you’re overweight, we encourage you to attempt to shed pounds before searching for breast reduction for gynecomastia remedy. You may be mistaking fatty tissue for glandular tissue. If your male breasts are caused by excess fats instead of glandular tissue, liposuction can be a higher treatment than breast reduction. Ask your medical doctor to help you create a weight loss plan and exercise program you could persist with till you get towards a healthy frame fat percentage.

 

Breast discount for gynecomastia may also be incorrect for you in case you consume alcohol in extra, smoke marijuana or take anabolic steroids. However, if none of these follow to you, you’re in precise preferred health, you have got sensible expectations about the results and also you don’t be afflicted by a blood sickness, there may be an super threat which you’re a terrific candidate for this technique. During your preliminary consultation, we can evaluate your lifestyle, clinical history and health to decide if breast reduction or liposuction is proper for you.

 

  1. The Procedure Is Quick

Breast discount for gynecomastia is executed on an outpatient foundation under neighborhood anesthesia and sedation or standard anesthesia. This means you may sense no ache or soreness all through your technique, you’ll be asleep the complete time and you can go home after a quick commentary period on the equal day as your manner. The method itself handiest takes among ninety to one hundred twenty minutes, so you received’t even spend the entire day in our state-of-the-art facility for the whole day to improve the relaxation of your lifestyles.

 

During the process, an incision is made, usually across the nipple, to get rid of the glandular tissue and fats tissue out of your breast. Depending on how lots fats you need removed, liposuction may also be executed the usage of the same incisions as have been made for the breast reduction. Once all excess pores and skin has been eliminated and the ultimate pores and skin has been tightened, the incisions are closed and the procedure is over.

 

  1. Recovery Is Quick

You will best need to take analgesics to mitigate the chance of discomfort for round 72 hours after your method. Wearing a compression garment for the primary one to two weeks mitigates the threat of pain from swelling and speeds the recovery technique. After a month, you are unfastened to go again to any hobby you previously loved, along with full of life exercising, and countless activities you were previously too self-aware or uncomfortable to experience.

 

While a month would possibly appear to be a long time to “be in healing”, it’s actually simplest heavy weight lifting that’s constrained for this prolonged time. Even better, you’ll only be out of labor for at maximum seven calendar days. Besides, who doesn’t want an entire commercial enterprise week off from work to examine and play video video games?

 

  1. You’ll Enjoy Long-Lasting Results

The effects of breast reduction for gynecomastia are taken into consideration permanent. Once the fat cells are eliminated from the chest, they can't grow back. However, depending on genetics, you could locate that in case you gain a large amount of fat within the future, the last fats cells in your chest will enlarge. If the preliminary cause of your gynecomastia, such as hormonal imbalances, become appropriately identified and dealt with, you'll now not develop any extra glandular tissue to your chest.

 

There are basically 4 steps in making sure everlasting results from male breast reduction for gynecomastia remedy. First, diagnose and deal with the reason of the gynecomastia if it's miles certainly glandular tissue and not excess adipose tissue. Second, preserve a wholesome weight so there may be no risk of fat cells in the chest increasing.

 

Third, abstain from smoking marijuana and ingesting alcohol to extra. Fourth, do no longer take anabolic steroids except prescribed by way of your physician. If your doctor prescribes anabolic steroids, allow him know of your records of gynecomastia and he may additionally prescribe a medicinal drug this is more secure for you.

 

  1. You’ll Have Unlimited Wardrobe Options

You can’t wear dishevelled shirts to the workplace, however you may have been shying faraway from tighter, better-fitting shirts. Now, you can save with self belief for form-becoming shirts that aren’t several sizes too massive on your belly. You’ll sense greater cozy, appearance more assured and entice much greater of the right type of interest when you wear garments that fit your new, masculine shape after breast discount for gynecomastia correction.

 

गाइनेकोमास्टिया उपचार के लिए पुरुष स्तन में कमी के 10 लाभ

  1. यह आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ाता है

गाइनेकोमास्टिया के सादे भौतिक संशोधनों के अलावा अब स्पष्ट-स्पष्ट पहलू परिणाम नहीं आते हैं ।  सैकड़ों पुरुष जो गाइनेकोमास्टिया से पीड़ित होते हैं, वे अपने खराब शरीर की तस्वीर के कारण उदासी से पीड़ित होते हैं ।  असुरक्षा भी सामाजिक तनाव का कारण बन सकती है, जिससे कमाई करना या काम पर वृद्धि के लिए पूछना, नए मनुष्यों से मिलना और सहज गतिविधियों में भाग लेना मुश्किल हो सकता है, साथ ही पूल की यात्रा या बास्केटबॉल के पिक-अप मनोरंजन के साथ ।

 

आप यह भी महसूस नहीं कर सकते हैं कि आपका गाइनेकोमास्टिया आपके बौद्धिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रहा है ।  हमारे ग्राहकों को पता चलता है कि एक बार उनकी तकनीक के बाद वे अपनी शर्ट के अंदर और बाहर अधिक आराम महसूस करते हैं और जीवन शैली का अनुभव करते हैं ।  यदि आप महिलाओं से बात करने या फिटनेस सेंटर पर एक मांसपेशी ब्लाउज पहनने के लिए लड़ाई करते हैं, तो पुरुष स्तन में कमी बस वही हो सकती है जो आप अपनी जीवन शैली पर नियंत्रण रखना चाहते हैं ।

 

  1. यह एक अधिक मर्दाना आंकड़ा प्रदान करता है

समाज की एक शानदार अवधारणा है कि महिलाओं और पुरुषों को कैसा दिखने का अनुमान लगाया जाता है ।  महिलाओं को कूल्हों और हर दूसरे के अनुपात में एक बस्ट और उनकी कमर से छोटा होने का अनुमान लगाया जाता है ।  पुरुषों को एक टोंड, गढ़ी हुई छाती, बड़े पैमाने पर जाल, बोझिल रॉमबॉइड्स, लंबे लैट्स, बड़े पूर्वकाल के डेल्ट और एक धड़ होना चाहिए जो कूल्हों तक सभी तरह से नीचे की ओर हो ।

 

आप कर सकते हैं पूरी तरह से toned लौटे मांसपेशियों के ऊतकों, लेकिन मजबूत, बोझिल छाती पर का कवच मांसपेशी समूहों का उच्चारण कर सकते हैं, जो इस सच्चाई को आप समान ग्रंथियों के ऊतकों को अपने सीने में महिलाओं के रूप में करते हैं. गाइनेकोमास्टिया उपाय के लिए स्तन में कमी के सबसे महान लाभों में से एक मर्दाना रूप में वापसी है ।

 

यदि आप पहले से ही वैश्विक में सभी भारी लोड किए गए इनलाइन प्रेस प्राप्त कर चुके हैं, तो हर कोई आपकी छाती की परिभाषा को देख और पहचान सकता है ।  लड़कों के लिए स्तन में कमी भी फ्लैंक्स के लिपोसक्शन को शामिल कर सकती है जो आपको पतला, मर्दाना रूप प्राप्त करने में मदद करेगी जो लड़कियों को पसंद है ।  अपने लौटे हुए मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण के लिए रोइंग या तैराकी शुरू करें और कोई भी व्यक्ति कभी भी यह नहीं पहचान पाएगा कि आप एक कारक पर गाइनेकोमास्टिया से पीड़ित हैं ।  जिम के अंदर केवल 9 से बारह महीने के साथ, भविष्य आपका है ।

 

  1. यह एक स्वस्थ वजन बनाए रखना आसान बनाता है

गाइनेकोमास्टिया वाला कोई भी व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त नहीं है ।  लेकिन एक पौष्टिक वजन को संरक्षित करना उन लोगों के लिए बहुत मुश्किल है जो स्थिति से पीड़ित हैं ।  वह सब अतिरिक्त वसा और ग्रंथि ऊतक शारीरिक शौक को असहज या दर्दनाक भी बना सकते हैं ।

 

तैराकी, एक स्वस्थ वजन, हृदय उपकरण और फुफ्फुसीय उपकरण रखने के संतोषजनक तरीकों में से एक, कई लोगों के लिए बहुत शर्मनाक है ।  दौड़ने या कूदने से संबंधित कोई भी मनोरंजन दर्दनाक ऊतक उछल सकता है ।  संपीड़न शर्ट बस इसे कम नहीं करते हैं, और लोगों के लिए कोई स्पोर्ट्स ब्रा नहीं हैं ।

 

लोगों के लिए स्तन छूट के साथ अतिरिक्त छिद्रों और त्वचा, वसा और ग्रंथियों के ऊतकों को हटाकर, आपके पास कैलोरी-टॉर्चिंग स्पोर्ट्स में बातचीत करने के लिए आत्म-विश्वास नहीं है ।  आप असुविधा और दर्द के माध्यम से भी वापस नहीं आते हैं ।  यदि आप एक बच्चे के रूप में लैक्रोस या आउटडोर फुटबॉल प्यार करता था, लेकिन पता लगाने आप इसे अब और नहीं कर सकते हैं, और आपको विश्वास है कि एक छोटे छाती आप अपनी पसंदीदा शारीरिक गतिविधियों में वापस पाने के लिए अनुमति होगी, आप पुरुषों के लिए स्तन छूट के लिए आदर्श उम्मीदवार हो जाएगा ।

 

चार। यह पीठ दर्द को कम कर सकता है

पीठ के निचले हिस्से में दर्द केवल सराहनीय रूप से संवर्धित स्तनों वाली महिलाओं के लिए नहीं है ।  स्तन भी लोगों के लिए तीव्र नित्य पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बन सकते हैं ।  यदि आपके पास काफी छाती है और इसकी सहायता के लिए पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों के ऊतक नहीं हैं, तो आपकी उच्च रीढ़ विशेष रूप से गोल हो सकती है और पूरी तरह से विकृत हो सकती है ।  समय के साथ, यह एक चिरस्थायी स्तूप और लगातार रीढ़ की हड्डी में दर्द का कारण बनता है ।  गाइनेकोमास्टिया की गंभीरता और खराब मुद्रा के आधार पर, रीढ़ की हड्डी में दर्द नितंबों और कभी-कभी लौटे क्षेत्र के ठीक नीचे सभी तरह से प्राप्त कर सकता है ।

 

रीढ़ की हड्डी में दर्द के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि यह आपकी मुद्रा को खराब कर देता है, आप सही मुद्रा प्राप्त करने के लिए दर्द से आगे नहीं बढ़ सकते हैं ।  जब आपकी रीढ़ विकृत हो जाती है, तो सही मुद्रा बाद में संभव नहीं हो जाती है ।  आपके पूरे मध्य की बिजली से समझौता किया जा सकता है, जिससे आप आरक्षित या वापस ले सकते हैं ।

 

कौन किसी ऐसे व्यक्ति को तकनीक देना चाहता है जो ऐसा दिखता है जैसे वह इंसानों से बात करने से डरता है? कुछ पुरुष कभी भी अपनी छाती के आगमन को कम करने के कारण स्लाउचिंग की सहायता से इस समस्या को खुद पर पहुंचाते हैं ।  एक छोटी छाती के साथ, आप तुरंत खड़े हो सकते हैं, लंबा और गर्वित, आत्म विश्वास और दृष्टिकोण को दूर कर सकते हैं ।  समय के साथ, आप अपने कमजोर केंद्र और ऊपरी पीठ की मांसपेशी समूहों को मजबूत बना सकते हैं और लौटे दर्द को कम कर सकते हैं ।

 

पांच। यह आपके दिमाग को मुक्त करता है

जब आप अपने शरीर के बारे में आत्म-जागरूक होते हैं, तो आप अपने विचारों को लगातार चलने के लिए समान कुछ बुरे दिमाग का पता लगा सकते हैं ।  मेरी अलमारी में वास्तव में कौन सी शर्ट है जो बिना किसी परेशानी के सबसे ज्यादा फिट होती है? क्या यह शर्ट आजकल मेरी बोर्ड मीटिंग के लिए मेरी परिस्थिति को ठीक से छिपाएगी? क्या उसने मेरे स्तनों को देखा है? क्या वह आदमी ट्रेडमिल पर मेरी छाती देख रहा है? ये मन अनुत्पादक होते हैं और केवल कुछ ही जिन्हें गाइनेकोमास्टिया से त्रस्त पुरुष दिन के दौरान की अवधि के लिए बार-बार मानते हैं ।

 

पुरुष स्तन कमी के माध्यम से इलाज किए गए गाइनेकोमास्टिया आपके दिमाग को मुक्त कर देगा ताकि आप जीवन में महत्वपूर्ण मामलों पर विचार कर सकें, जैसे कि आपके सभी शर्ट सूट, आपकी छाती आपके सभी शर्ट में कितनी उच्च गुणवत्ता वाली दिखाई देती है, जिमनासियम पर महिला को कैसे सूचित करें आप अपने ट्रक पर किनारों से प्यार करते हैं और अपने पर्यवेक्षक को पिछले 18 महीनों में किए गए सभी योगदानों को कैसे परिभाषित करते हैं जिसका मतलब है कि आप 10% बढ़ावा देने के लायक हैं ।  घुसपैठ मन की अनुमति न दें लगभग आपकी छाती आपको जीवन शैली में अपनी सभी इच्छाओं तक पहुंचने से बचाती है. स्टीवन बलोच, एमडी के साथ एक नियुक्ति अनुसूची ग्लेनव्यू, आईएल में बलोच द्वारा बॉडी पर ।

 

  1. यह लगभग किसी के लिए सही है

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो हम आपको गाइनेकोमास्टिया उपाय के लिए स्तन में कमी की खोज करने से पहले पाउंड बहाने का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं ।  आप ग्रंथि ऊतक के लिए वसायुक्त ऊतक को गलत कर सकते हैं ।  यदि आपके पुरुष स्तन ग्रंथियों के ऊतकों के बजाय अतिरिक्त वसा के कारण होते हैं, तो स्तन में कमी की तुलना में लिपोसक्शन एक उच्च उपचार हो सकता है ।  अपने मेडिकल डॉक्टर से पूछें कि आप एक वजन घटाने की योजना और व्यायाम कार्यक्रम बनाने में मदद कर सकते हैं जब तक आप एक स्वस्थ फ्रेम वसा प्रतिशत की ओर नहीं जाते ।

 

यदि आप अतिरिक्त शराब का सेवन करते हैं, मारिजुआना धूम्रपान करते हैं या एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेते हैं, तो गाइनेकोमास्टिया के लिए स्तन छूट भी आपके लिए गलत हो सकती है ।  हालाँकि, यदि इनमें से कोई भी आपका अनुसरण नहीं करता है, तो आप सटीक पसंदीदा स्वास्थ्य में हैं, आपको परिणामों के बारे में समझदार उम्मीदें मिली हैं और आप रक्त की बीमारी से पीड़ित नहीं हैं, एक सुपर खतरा हो सकता है जो आप इस तकनीक के लिए एक भयानक उम्मीदवार हैं ।  आपके प्रारंभिक परामर्श के दौरान, हम यह तय करने के लिए आपकी जीवन शैली, नैदानिक इतिहास और स्वास्थ्य का मूल्यांकन कर सकते हैं कि स्तन में कमी या लिपोसक्शन आपके लिए उचित है या नहीं ।

 

  1. प्रक्रिया त्वरित है

गाइनेकोमास्टिया के लिए स्तन छूट पड़ोस संज्ञाहरण और बेहोश करने की क्रिया या मानक संज्ञाहरण के तहत एक आउट पेशेंट नींव पर निष्पादित की जाती है ।  इसका मतलब है कि आप अपनी तकनीक के माध्यम से कोई दर्द या व्यथा नहीं समझ सकते हैं, आप पूरा समय सोएंगे और आप अपने तरीके से समान दिन पर एक त्वरित टिप्पणी अवधि के बाद घर जा सकते हैं ।  इस विधि में नब्बे से एक सौ बीस मिनट लगते हैं, इसलिए आपको अपनी जीवन शैली की छूट को बेहतर बनाने के लिए पूरे दिन हमारी अत्याधुनिक सुविधा में पूरा दिन भी नहीं बिताना पड़ा ।

 

प्रक्रिया के दौरान, आपके स्तन से ग्रंथियों के ऊतकों और वसा ऊतक से छुटकारा पाने के लिए, आमतौर पर निप्पल के पार एक चीरा लगाया जाता है ।  इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कितने वसा को हटाने की आवश्यकता है, लिपोसक्शन को उसी चीरों के उपयोग को भी निष्पादित किया जा सकता है जैसा कि स्तन में कमी के लिए किया गया है ।  एक बार जब सभी अतिरिक्त छिद्र और त्वचा समाप्त हो जाती है और अंतिम छिद्र और त्वचा को कस दिया जाता है, तो चीरे बंद हो जाते हैं और प्रक्रिया समाप्त हो जाती है ।

 

  1. रिकवरी जल्दी है

आपको अपनी विधि के बाद 72 घंटों के लिए असुविधा की संभावना को कम करने के लिए एनाल्जेसिक लेने की सबसे अच्छी आवश्यकता होगी ।  प्राथमिक एक से दो सप्ताह के लिए एक संपीड़न परिधान पहनना सूजन से दर्द के खतरे को कम करता है और वसूली तकनीक को गति देता है ।  एक महीने के बाद, आप किसी भी शौक के लिए फिर से जाने के लिए तैयार नहीं हैं, जिसे आप पहले प्यार करते थे, साथ ही जीवन भर व्यायाम करने के साथ, और अनगिनत गतिविधियाँ जो आप पहले भी आत्म-जागरूक या अनुभव करने के लिए असहज थे ।

 

जबकि एक महीने संभवतः "उपचार में होने" के लिए एक लंबा समय प्रतीत होता है, यह वास्तव में सबसे सरल भारी वजन उठाना है जो इस लंबे समय के लिए विवश है ।  इससे भी बेहतर, आप केवल अधिकतम सात कैलेंडर दिनों के लिए श्रम से बाहर होंगे ।  इसके अलावा, वीडियो वीडियो गेम की जांच करने और खेलने के लिए काम से एक पूरे वाणिज्यिक उद्यम सप्ताह को कौन नहीं चाहता है?

 

  1. आप लंबे समय तक चलने वाले परिणामों का आनंद लेंगे

गाइनेकोमास्टिया के लिए स्तन में कमी के प्रभावों को स्थायी रूप से ध्यान में रखा जाता है ।  एक बार जब छाती से वसा कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं, तो वे वापस नहीं बढ़ सकती हैं ।  हालांकि, आनुवंशिकी के आधार पर, आप यह पता लगा सकते हैं कि यदि आप भविष्य में बड़ी मात्रा में वसा प्राप्त करते हैं, तो आपकी छाती में अंतिम वसा कोशिकाएं बढ़ जाएंगी ।  यदि आपके गाइनेकोमास्टिया का प्रारंभिक कारण, जैसे कि हार्मोनल असंतुलन, उचित रूप से पहचाना और निपटा जाता है, तो अब आप अपनी छाती में कोई अतिरिक्त ग्रंथि ऊतक विकसित नहीं करेंगे ।

 

गाइनेकोमास्टिया उपचार के लिए पुरुष स्तन में कमी से यह सुनिश्चित करने के लिए मूल रूप से 4 चरण हैं ।  सबसे पहले, निदान करें और गाइनेकोमास्टिया के कारण से निपटें यदि यह मील निश्चित रूप से ग्रंथि ऊतक है और अतिरिक्त वसा ऊतक नहीं है ।  दूसरा, एक पौष्टिक वजन को संरक्षित करें ताकि छाती में वसा कोशिकाओं के बढ़ने का कोई खतरा न हो ।

 

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