Einige Ernährungspläne, zum Beispiel die Brain-Diät und die Scramble-Diät, zielen darauf ab, eindeutige Bereiche des Wohlbefindens zu fokussieren, in denen eine Gewichtsreduktion hilfreich sein könnte. Low-Carb-Diäten können ebenfalls schwierig zu befolgen sein, da sie den Abnehmfortschritt verringern und ein solides Gewicht halten. Angenommen, Sie versuchen es mit Diaetolin, können Sie Ihr Risiko senken, indem Sie mageres Fleisch, Fisch und pflanzliche Proteine, vollfette Milchprodukte, mehr grünes und grünes Gemüse und mehr Trans- und eingetauchte Fette essen. Sie können die Aufnahme von Transfetten einschränken. Gemüse. langweiliges gemüse. Wenn Sie sich kohlenhydratarm ernähren, müssen Sie nicht auf Kalorien achten, solange Sie sich kohlenhydratarm ernähren und kohlenhydratarme Eier, Fette und Gemüse essen. Kalorien zu reduzieren bedeutet nicht, dass Sie weniger essen müssen.
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